今日は、私自身がコーチングを受ける日でした。
新年を迎えて最初のセッションと言うことで、「2023年にやりたい事」についてのテーマで話しました。
色々と頭に浮かんだやりたいことを出していくうちに、「ベランダを改造したい」という言葉が出てきました。
今の家はリビングがあまり広くない割にはベランダが広いという造りになっています。
リビングの延長として、リビングと繋がる空間として使えたら良いのになと思いながら、今まで手付かずの状態でした。
セッション中に、他にもやりたいこととして、運動をする、散歩をする、英語の勉強をするとかも出てきましたが、「ベランダを居心地の良いところにする、お気に入りにする」と言ったときが、一番興奮しました。
居心地の良くなったベランダでコーヒーを飲みながら、読書をする姿を想像するとワクワクします。
元旦に今年は「身体を動かす」ことを意識したいなと漠然と思っておりましたが、その身体を動かすの意味が、「運動をする」とかそういことではなく、「自分のお気に入りの居場所を作るために身体を動かす」の方が、しっくりときたということが、今日のセッションで面白かった気づきです。
今年こそは運動もしたいですけどね（前から何度も言いながら実行できておりません）。
パンデミックにより、家の中での生活が長かったこの3年。
オンラインでの活動が増え、想像しなかった方とのつながりもたくさんあり、とても充実した日々を送っていました。
しかし、ふと気がつくと、意識が内に内に向かっていたように思います。
今年は、もう少し、身体を動かし、実際に色々と肌で感じ、体験をする。そして、意識を外に向けることをしたいと思います。
まずは、その第1歩として、ベランダを改造する。
面白いもので、口に出して言ってみたことと、本当にやりたいと思ってることが一致すると、すぐに動きたくなるようです。
セッションが終わるとすぐに、早速ベランダのサイズを測りに行き、人工芝がいいかな？タイルがいいかな？何を敷き詰めようかとインターネットでいろんな写真を見て、想像を膨らませている自分がいました。
ベランダを改造することによって、何か気の流れも変わりそう。そんな予感がします。
とても楽しみです。
毎年、なんとなく始まっていた年始まり、今年はどのような年にしたいかということを考えることができ、とても良かったです。
