個人コーチングセッション

コーチングとは、あなたの思考を刺激し、内なる可能性を最大限に引き出すプロセスです。
コーチとクライアントは対等なパートナーとして関わり、内なる力に気づき、自らの意志で未来へと進んでいくための「対話の場」を築きます。
コーチはアドバイスをするのではなく、クライアントが主体的に考え、選び、行動することを支援します。

はい、大丈夫です。事前に目的やお困りごとを丁寧にうかがい、安心してご参加いただけるようサポートいたします。

お話を丁寧に伺いながら、問いかけやツール（例：CliftonStrengths®（ストレングスファインダー）、VIA、Points of You®など）を使って思考と感情を整理していきます。セッションは一方的な助言ではなく、気づきが育っていく過程を、丁寧にご一緒していきます。

お悩みやご希望をお伺いしたうえで、ぴったりのセッションをご提案できますので、お気軽にお問い合わせください。

もちろんです。むしろ「うまく言葉にできないこと」を扱うのがコーチングの強みです。安心していらしてください。

今感じているモヤモヤや迷い、今後どうしたいかなど、自由にお話しいただけます。テーマが明確でなくても大丈夫です。話すうちに、ご自身の思考や感情が整理されていくプロセスを大切にしています。

コーチングは、未来に向けて「どうありたいか」「どう進みたいか」に焦点を当て、思考と行動を促す対話のプロセスです。
クライアント自身が答えを見つけ、主体的に選択していくことをサポートします。

一方、カウンセリングは、主に心のケアを目的とし、過去の出来事や感情の整理、心理的な回復をサポートする心理支援のプロセスです。

はい、ございません。国際コーチング連盟（ICF）の倫理規定に基づき、クライアント様のプライバシーと機密情報を厳守いたします。安心してお話しいただける環境作りを最優先にしています。

はい、大歓迎です。これから進む道を考えたい方、自分の強みや可能性を見つけたい方にとって、コーチングはとても有効です。将来の選択を「自分で納得して」決めたい方におすすめです。

もちろんです。「育児中心の生活の中で、自分のことを考える時間がほしい」と思っている方のご相談も多くいただいています。ペースに合わせて進めていきますので、安心してご利用ください。

はい。仕事における意思決定やリーダーとしての在り方、これからのキャリアについて整理したい方、また、部下やチームの成長支援をされている方にも対応しています。

CliftonStrengths®（ストレングスファインダー）などのツールも活用しながら、自分やチームの強みを明確にし、価値観に沿った意思決定や納得感のある選択をサポートします。

特にありません。どのライフステージにあっても、「自分を整えたい」「自分の内面を探究したい」という想いがあれば、どなたでもご利用いただけます。

ご希望に応じて、CliftonStrengths®（ストレングスファインダー）、VIA、Points of You® などを活用することがあります。基本は対話をベースに、必要に応じてツールをご提案いたします。

はい、ツールはあくまで「補助的なもの」ですので、対話中心で進めます。ご自身の状態やテーマに合わせて最適な方法をご相談のうえ決めていきます。

初めは月に2回をお勧めしています。その後は、月1～2回程度を目安に、ライフスタイルや目的に応じて調整できます。継続的にご自身と向き合いたい方には、継続セッションのご案内もしています。

はい、Zoomを使用したオンラインセッションが中心です。シンガポール在住の方は対面も可能です。対面をご希望の場合は別途ご相談ください。

ご提供しているセッションページ（ストレングス探究セッション／継続セッション）にそれぞれ詳細を記載しております。お申込み前に内容を確認していただけます。

実際のご契約の前に、まずは一度お話できればと思います。お話を通して、私とのコーチングがご自身の目的に合うかをご判断いただき、そのうえでご契約をお決めください。まずは「プレセッション」からお申し込みください。

前日までのご連絡で、日程変更は可能です。当日のキャンセルについては、基本的には1回分のセッションとカウントさせていただく場合がありますが、状況により柔軟に対応しています。詳細はお申し込み時にご案内いたします。