シンガポールで暮らす女性の方へ
「暮らしの中の私」を、そっと見つめ直してみませんか？
子育てに奮闘する日々の中で。
あるいは、子どもが少しずつ手を離れていく時間の中で。
そして、パートナーの海外赴任に伴い、自分の仕事や役割を手放してきた日々の中で。
ふと立ち止まって、
「私の時間、これからどう使おう？」と考えたくなる瞬間はありませんか？
海外での暮らしは、新しい経験にあふれています。
でもその分、自分の気持ちをどこかに置いてきてしまうことも。
『暮らしと私の時間』は、そんなシンガポールで暮らす女性たちが、
今の自分とやさしく出会い直すための、静かな対話の場です。
少人数制のミニワークショップや、価値観を探るグループ講座、
そして未来を描く1on1のセッションまで。
あなたの「これから」を、あなたのペースで見つけていきませんか？
こんな方におすすめです
✔ 「やりたいことが分からない」とモヤモヤしている
✔ 「何かしたい」と思いながらも、一歩が踏み出せない
✔ 「私らしさ」を大切にしたいけど、どうしたらいいのか分からない
✔ 子育てだけでなく、自分の時間の使い方も考えたい
✔ 自分のことを後回しにしがちで、向き合う時間を持ちたい
ミニワークショップ：やりたいことを見つける時間
こんな方にオススメ！
✔️「やりたいことが分からない」とモヤモヤしている
✔️「何かしたい」と思いながらも、一歩が踏み出せない
✔️ 気軽に参加して、自分の気持ちを整理してみたい
ワークショップの内容
⚫️「やりたいことが分からない…」のモヤモヤを整理する
⚫️「好き」「得意」「大切にしたいこと」を言語化する
⚫️ 何か新しい一歩を踏み出すヒントを得る
グループ講座（3回セット）：価値観を整理して、次の一歩を見つける
こんな方にオススメ！
✔️「やりたいことを考えるだけでなく、しっかり向き合いたい」
✔️「自分の価値観を整理し、これからの生き方を考えたい」
✔️「継続的に考えながら、納得感のある決断をしたい」
ワークショップの内容
⚫️「私ってどんな価値観を大切にしてる？」を整理する
⚫️ 自分の人生の選択を振り返り、価値観とのつながりを見つける
⚫️ 未来の方向性を考え、「これからの時間の使い方」をデザインする
個人セッション：未来の方向性を描く 1 on 1コーチングセッション
このセッションは、現在シンガポールにお住まいの女性の方限定のご案内となります。
海外で暮らす今のご自身と、静かに向き合う時間を届けたいという思いでご提供しています。
こんな方にオススメ！
✔️「やりたいことが分からない…」をじっくり整理したい
✔️「これからの私」について具体的に考えたい
✔️「これからどうしたいか？」を行動につなげたい
所要時間：60分 ／ 料金：30 SGD（オンライン）
- 「そもそもコーチングってどんなもの？」
- 「自分に合っているのか、まず試してみたい」
そんな方に向けて、コーチングの進め方や考え方をご説明し、
短いセッションを体験いただける機会です。
📩 ご希望の方は「プレセッション希望」とご記入ください。
所要時間：60分 × 3回 ／ 料金：240 SGD（オンライン）
コーチとの継続的な対話を通じて、
「価値観を整理し、これからの時間の使い方をデザインする」
そんなプロセスをご一緒します。
ご自身のペースで、ゆっくりと方向性を明確にしていきたい方におすすめです。
※セッションの日時は平日9時〜18時（シンガポール時間）で個別に調整させていただきます。
\まずはお気軽にプレセッションをお申し込みください/
本格的に取り組みたい方へ
より深く、継続的に取り組みたい方には
個人コーチングセッション（正規版）もご用意しています。
ご関心のある方は、プレセッション内でお伝えいたします。
ご案内をご希望の方へ
現在、各プログラムの日程は調整中です。
ご興味のある方には、日程が決まり次第優先的にご案内いたします。
以下のフォームより、関心のあるプログラムをお知らせください。
最後に
「私って何が好きだったんだろう？」
「これからの生き方・働き方をどうしたいんだろう？」
そんな問いがふと立ち上がってきたとき、
それを大切に扱える時間が、人生にそっと彩りを加えてくれることがあります。
日常の延長線にある、静かで豊かな問いの時間を。
今のあなたに必要なペースで、ご一緒できたら嬉しいです。
佐藤 恵理
シンガポール在住ライフコーチ
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