みんな、一人ひとり宝物を持っています
自分の宝物に気づき
自分の人生を自分でデザインし
歩んでいく
そんなあなたをサポートします
自分を見つめるための時間
安心して素の自分を出せる空間づくりを
大切にしています
コーチングとは
国際コーチング連盟（ICF）はコーチングを以下のように定義付けています。
コーチングとは、思考を刺激し続ける創造的なプロセスを通して、クライアントが自身の可能性を公私において最大化させるように、コーチとクライアントのパートナー関係を築くことです。
国際コーチング連盟（ICF)
コーチングをする人（コーチ）とコーチングを受ける人（クライアント）の関係性は対等で、依存した関係性ではありません。
コーチが教えたりアドバイスをするのではなく、あくまでもクライアントが主体的に思考し行動することをコーチは支援します。
コーチングセッションでは、対話を通して、クライアントの中にある「答え」に気づいていくというプロセスを取ります。
思考していることを声に出して言ってみることで、今まで自分が気がついていなかった自分の考えに気づくことがあります。
また、コーチからの問いによって、自分だけでは気づけない自分に気づくことがあります。
そうすることで、自分の可能性が広がります。
また、コーチングセッションはクライアントが自己決定を行う場でもあります。
日常で、なかなか個人的なことを話せる場がないという方もいらっしゃるかと思います。
コーチは、守秘義務があります。セッションの内容はクライアントの了承なしで第三者に口外することはありません。安心して本心をお話しください。本心を話すことにより、より大きな気づきが起きます。
■コーチングの効果
- 自分で発した言葉を聞くことによって、思考が整理されたり、新たな発見や気づきが起こる。
- コーチからの問いにより、新たな視点が入り、自分だけでは気づけない自分に気づける。
- 考え方や行動の選択肢が増える。
- 決断しやすくなる。
- 目標達成に必要な行動が促進される。
- 応援者がいることにより、モチベーションが高まる。
- 目標達成に向けての進捗管理が行われることにより達成率が上がる。
自己探究コーチング
自分のコア・バリュー（核となる価値）を明確にし
自分の強みを認識し、自分を最大限活かす
こんなお悩みありませんか？
- 人生の岐路に立っているが、どの道に行ったらいいのかわからない。
- 人生の節目や環境が変わるタイミングで悩んでいる。
- 将来のキャリアに悩んでいる。
- 何か新たに始めたいと思ってるいるけど、一体自分は何がしたいのかわからない
- 自分の判断軸がなく、どうやって選べばいいのかわからない。
- 自分の強みや才能がわからない。
- 自分の活かし方がわからない。
- 今の生活に違和感を感じつつ、やめられなくてずるずる過ごしている。
- モヤモヤから抜け出せずなかなか前に進めなくなっている。
- 未来に対して、漠然と不安がある。
あなたの中にある本当の「想い」
あなたが本当に大切にしたいもの
あなたの中に眠っている「原石」
一緒に見つけませんか？
あなた自身も知らなかった「あなた」に気づき、あなた自身が自分で納得した道を選び、夢を実現するために、わたしは真摯にサポートし、心から応援します。
目標実現コーチング
こんなお悩みありませんか？
- やりたいことをどうやって実現したらいいのかわからない
- やろうと思っているだけで、なかなか行動できない
- 一人で考えていると堂々巡りになってしまう
- アイデアが広がらない
- 仕事の成果が出ない
- 問題や障害にぶつかって動けない
- 目標を実現する過程で不安や恐れがある
- 毎日仕事で忙殺されて自分と向き合う時間がとれない
- 途中でいつの間にかやめてしまっている
何かを成し遂げることはとてもエネルギーがいることだと思います。
プロセスを楽しみながら、一緒に歩んで行きませんか？
あなたが「あなた自身の可能性」を最大化し、あなたの「やりたいこと」を実現するために、わたしは真摯にサポートし、心から応援します
「はじめの一歩」はとてもエネルギーがいると思います。
私とのセッションが、あなたの一歩を踏み出すきっかけになることを祈っています。
クライアント様の声
何かやりたいけど、一歩が踏み出せない人には是非！
「コーチング」と言うものを初めて体験した。私が抱いていたスポーツのコーチや監督のイメージとは随分違っていた。あくまでも、自分が主体、コーチは話を聞いてくれるだけである。ただ、その自然な会話のキャッチボールの中にマジックがあって、話しながら、何を何のためにやりたいのか、見えていなかった自分の気持ちに気づいたり、やりたい事がどんどん具体化されて行き、現実に落とし込まれ、「じゃあ今、何をするか」に繋がっていく。夢が具体的になって、いつか出来たらいいなぁの夢物語でなくなってくるのである。
何かはやりたいけど、それが漠然としている人、やりたい事はあるけど、何から手をつけたらいいか分からない人でも、是非体験してみてほしい。
遥か遠くに思えていた夢が、「それならば出来そうだ！今日から始めてみよう！」に変わってくる、そんなワクワクを体験できるはずだ。
（50代・女性 個人事業主）
自分の本当に大切にしているものが分かった
えりさんのコーチングを受けて、自分でも気づいていなかった、自分の本当に大切にしているものに気づくことができました。それが分かったことで、今後の人生の選択がしやすくなり、またやっていることをそれに照らして意味づけできるようになりました。
また、えりさんのとコーチングの中でどんな自分も受け入れてもらえるという体験をすることで、自分自身の欠点についても見つめ、改善の方法を考えることができるようになり、自分が望む生活にどんどん近づいている実感があります。
えりさんは、クライアントの成長を焦らず信じて待ってくれます。えりさんと一緒に、これからの自分の人生がさらに拓けてくることが楽しみです。
（40代・女性 大学講師）
