個人コーチングセッション

はい。初めての方にも受けていただけます。

最初に、コーチングについて簡単にご説明し、どんな時間にしたいかを確認してから始めます。わからないことや気になることがあれば、その都度聞いてください。

はい。話すテーマがはっきり決まっていなくても大丈夫です。

「なんとなく気になっている」「考えたいことはいくつかあるけれど、どこから話せばいいかわからない」というところから始めることもできます。

話しているうちに、「今日はこれを話したかったんだ」と見えてくることもあります。

どちらも対話を通してその人を支援するものですが、目的や専門領域が異なります。

コーチングでは、クライアントが考えたいテーマについて対話しながら、自分なりの答えや選択、これからの行動を見つけていきます。過去の経験について話すこともあります。

カウンセリングにはさまざまな領域がありますが、心理的な苦痛や心の健康について専門的な支援が必要な場合は、コーチングではなく、適切な専門家への相談をおすすめすることがあります。

セッションでお話しいただいた内容や個人情報は、国際コーチング連盟（ICF）の倫理規定に基づき、守秘義務を守って取り扱います。

守秘義務には法令上・安全上の例外があります。詳しくは、お申し込み時の同意事項でご確認いただけます。

はい、大歓迎です。これから進む道を考えたい方、自分の強みや可能性を見つけたい方にとって、コーチングはとても有効です。将来の選択を「自分で納得して」決めたい方におすすめです。

もちろんです。「育児中心の生活の中で、自分のことを考える時間がほしい」と思っている方のご相談も多くいただいています。ペースに合わせて進めていきますので、安心してご利用ください。

はい。仕事における意思決定やリーダーとしての在り方、これからのキャリアについて整理したい方、また、部下やチームの成長支援をされている方にも対応しています。

CliftonStrengths®（ストレングスファインダー）などのツールも活用しながら、自分やチームの強みを明確にし、価値観に沿った意思決定や納得感のある選択をサポートします。

特にありません。どのライフステージにあっても、「自分を整えたい」「自分の内面を探究したい」という想いがあれば、どなたでもご利用いただけます。

ご希望に応じて、CliftonStrengths®（ストレングスファインダー）、VIA、Points of You® などを活用することがあります。基本は対話をベースに、必要に応じてツールをご提案いたします。

はい、ツールはあくまで「補助的なもの」ですので、対話中心で進めます。ご自身の状態やテーマに合わせて最適な方法をご相談のうえ決めていきます。

初めは月に2回をお勧めしています。その後は、月1～2回程度を目安に、ライフスタイルや目的に応じて調整できます。継続的にご自身と向き合いたい方には、継続セッションのご案内もしています。

はい、Zoomを使用したオンラインセッションが中心です。シンガポール在住の方は対面も可能です。対面をご希望の場合は別途ご相談ください。

ご提供しているセッションページ（ストレングス探究セッション／継続セッション）にそれぞれ詳細を記載しております。お申込み前に内容を確認していただけます。

実際のご契約の前に、まずは一度お話できればと思います。お話を通して、私とのコーチングがご自身の目的に合うかをご判断いただき、そのうえでご契約をお決めください。まずは「無料相談」か「体験セッション」をお申し込みください。

前日までのご連絡で、日程変更は可能です。当日のキャンセルについては、基本的には1回分のセッションとカウントさせていただく場合がありますが、状況により柔軟に対応しています。詳細はお申し込み時にご案内いたします。